Piłki Thera Band można wykorzystać w każdej grupie wiekowej nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu ale i poprawy wad postawy i zwiększeniu ruchomości w stawach,poprawieniu kondycji jak i w codziennym treningu wytrzymałościowo-ogólnorozwojowym. Zalety piłki w gimnastyce funkcjonalnej to: wytrzymałość na spore obciążenie do 450 kg, ekonomicznie tania alternatywa dla ludzi, kochających zbierać sprzęt sportowy by być wyposażonym w 100% w każde oprzyrządowanie, różne kolory piłek w zależności od wielkości by łatwo i szybko dopasować model do ćwiczącego. Kolor żółty posiada rozmiar 45 cm i jest dla ludzi o wzroście od 140-150cm, kolor czerwony posiada 55 cm jeśli chodzi o rozmiar i jest stworzony dla ludzi o rozmiarach od 151 cm do 165, zielona piłka jest dla wyższej części klientów do 180 cm a wielkości 65cm. Piłki niebieska i srebrna są już dla ludzi do 190 cm o wielkościach od 75 do 85 cm czyli już dla na prawde wymagających. piłki thera band, należy dobierać według tych kryteriów, ponieważ tylko wtedy jest pewność, że ćwiczenie na nich będzie efektywne i jak najbardziej poprawne. Warto spróbować i potrenować na tego typu sprzęcie.